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La méditation est une technique simple et efficace connue en sanskrit sous le nom de dhyana, « unifier, transcender ». Elle affine l’attention, calme le mental, apporte un regain d’énergie et une profonde sérénité.
Elle permet ainsi à l’état de créativité de se manifester sans retenue et aide la personne qui la pratique à être au diapason de la vie qui l’anime et l’entoure.
